בריאות
-
בריאות
כיצד להשתמש בקנאביס באופן בטוח להפגת חרדות
שימוש מושכל בקנאביס יכול להיות כלי יעיל בהתמודדות עם חרדות, אך חשוב לעשות זאת בצורה בטוחה ואחראית. הנה כמה טיפים שיכולים לעזור: התייעצו עם מומחה: רופא או יועץ קנאביס רפואי…
Read More » -
בריאות
אמבטיות קרח – כלי חדשני להתמודדות עם חרדה
חרדה היא אחת ההפרעות הנפשיות הנפוצות ביותר בעולם המודרני, המשפיעה על מיליוני אנשים מדי יום. בעוד שקיימות שיטות טיפול מסורתיות רבות, מחקרים חדשים מצביעים על יעילותן של שיטות אלטרנטיביות, כגון…
Read More » -
בריאות
כיצד להתמודד עם כאב כרוני: אפשרויות טיפול ושינויים באורח החיים
כאב כרוני הוא מצב מורכב המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. בניגוד לכאב אקוטי, שהוא תגובה טבעית וזמנית לפגיעה או מחלה, כאב כרוני נמשך מעבר לתקופת ההחלמה הצפויה ויכול להימשך…
Read More » -
בריאות
איך נדודי שינה משפיעים על חיי היומיום שלנו?
במידה ואנחנו ישנים שנת לילה טובה, איכותית ורציפה, לא נחשוב שלילה אחד בלבד בהיעדר שינה, עשוי להשפיע עלינו ביום שלמחרת. לא פעם, נאלץ למשוך את העבודה לשעות הקטנות של הלילה…
Read More »
הריון ולידה
-
הריון
מגנזיום – תוסף הכרחי לנשים בהריון
כאשר חושבים על כך, לאחוז גדול ביותר של אנשים חסר מגנזיום בגוף, כך על אחת כמה וכמה נשים בהיריון המצויות בסיכון יותר גבוה. אז למה מגנזיום חשוב בתקופת היריון? שאלה…
Read More » -
הריון
תרגילי כושר בהיריון – האם מומלץ?
נתחיל מהסוף ונענה על השאלה: בוודאי שכן! כפי שדואגים לשנן לנו בכל עת: "היריון הוא לא מחלה" ולכן מומלץ לעשות כמעט כל פעילות גופנית שהיית רגילה לעשות בעבר – עם…
Read More » -
הריון
מה התהליך שעוברים בפונדקאות?
הצטרפות של תינוק חדש למשפחה היא אירוע שרבים מצפים לו. הקשר החדש שנוצר, האפשרות לראות כיצד התינוק מגלה את העולם שסביבו והאהבה שהילד מעניק – כל אלו מעוררים את הרצון…
Read More » -
הריון
תזונה נכונה ומאוזנת במהלך היריון
אנחנו מצופות לשמור על תזונה נכונה תמיד – כשאנחנו ילדים קטנים, בשנות ההתבגרות, הנעורים, הבגרות וגם כשאנחנו מתחילות להזדקן – אך הדבר הופך להיות חשוב ודחוף הרבה יותר כשלאחריות שלנו…
Read More »
יד לקשיש
-
יד לקשיש
טיפים לשמירה על הבריאות בגיל השלישי
כמו כל תקופה בחיים, גם הגיל השלישי דורש מאתנו להסתגל למציאות חדשה. בשלב זה, כבר חווינו חיים עשירים של עשייה…
Read More » -
יד לקשיש
מחלות הקשורות לזקנה
זקנה היא תקופה בחיים, אשר מקושרת בתודעתם של רבים להופעת מחלות רבות מהרגיל. זה אכן המצב פעמים רבות, אם כי…
Read More » -
יד לקשיש
עזרים למבוגרים שמתקשים במקלחת
ככל שנתבגר, כך הגוף שלנו יעבור שינוי ויתפקד אחרת, ולמרבה הצער, גם פחות טוב. לצורך זה נזדקק למגוון של עזרים…
Read More » -
יד לקשיש
טיפים לבחירת בית אבות שהכי יתאים להורים שלך
אם תעיפו מבט חטוף אל רשימת בתי האבות הקיימים בישראל – וודאי תתבלבלו. ככל שחולפות השנים, הולכים ומתרבים בתי האבות…
Read More »
יופי וטיפוח הגוף
-
יופי וטיפוח הגוף
הגדלת חזה – איך לעשות את זה נכון
אין ספק כי הגדלת חזה הינו ההליך המוכר ביותר בתחום הניתוחים הפלסטיים. נכון להיום ישראל נחשבת למקום הפופולארי ביותר בניתוחי…
Read More » -
יופי וטיפוח הגוף
מתיחת בטן – לראות את עצמך באור חדש
זה לא חדש, הקדמה מביאה יותר ויותר נשים שעברו לידות, שבטנן רפויה והן מחפשות שינוי אבל חוששות מניתוחים פלסטיים. חלקן…
Read More » -
בריאות
כמה אתם שמים לב להיגיינה האישית שלכם?
אתם קמים בבוקר, מצחצחים את השיניים, שמים את הדיאודורנט שלכם ומבשמים עצמכם קלות לפני שאתם יוצאים מהבית? הכל טוב ויפה…
Read More » -
מבואסים על הקמטים? יש מה לעשות!
יש דברים שאי אפשר להתחמק מהם. כמו קרע בג'ינס, פנצ'ר ברכב וגם הקמטים האלה שצצים בכל מיני מקומות בפנים. בזמן…
Read More »
ילדים
-
ילדים
כאבי שיניים לתינוקות
כאשר תינוק מגיע לגיל חצי שנה ובמשך כשנתיים לאחר מכן, הוא עובר תהליך צמיחה של השיניים. תהליך זה, מלווה לעתים…
Read More » -
בריאות
המדוזות שוב איתנו – איך מטפלים בצריבה?
אם צפיתם לאחרונה בסרטונים הצצים ברשתות החברתיות השונות ומתארים את מצב הים בשבועות האחרונים – וודאי ראיתן אותן, בהמוניהן. המדוזות…
Read More » -
ילדים
תחפושות בפורים – כיף גדול אבל פוטנציאל לסכנה
הן נוצצות אלינו מחלונות הראווה וממלאות את לב ילדינו – ובואו נודה – גם את הלב שלנו, בשמחה חגיגית במיוחד.…
Read More » -
כללי
חיסונים לפני נסיעות לחו"ל
חיסון הוא אחד מהפיתוחים הרפואיים שחולל מהפכה אדירה בתחום הרפואה. במקום לטפל במחלה לאחר שהיא כבר התפרצה, המטרה של החיסונים…
Read More »
תזונה נכונה
-
תזונה נכונה
חשיבותה של תזונה בריאה לניהול סוכרת
החיים עם סוכרת יכולים להיות מאתגרים, אבל אחת הדרכים היעילות ביותר לנהל את המצב היא באמצעות תזונה בריאה. תוכנית אכילה…
Read More » -
תזונה נכונה
טיפים לשמירה על תזונה בריאה
לרבים מאתנו יש יחסי אהבה-שנאה עם האוכל. אנחנו משתדלים לשמור על תזונה בריאה אך מנגד נהנים לאכול מזונות שאינם מטיבים…
Read More » -
תזונה נכונה
יתרונות של אכילת קולורבי
בעברית של האקדמיה ללשון זה נקרא "כרוב הקלח". בעברית של בני אדם, קוראים לו קולרבי – אחד הלהיטים של כל…
Read More » -
לימי הקיץ החמים– איך אפשר להכין קפה קר?
חודש אוגוסט מסמן את עיצומו של הקיץ. בתקופה הזו אנחנו בדרך כלל עייפים יותר, ומותשים מהחום ומאחוזי הלחות הגבוהים. בזמן…
Read More »
כושר גופני
-
בריאות
אימונים ביתיים לשרירי הבטן
אם נמאס לכם מהכרס, אתם מרעיבים את עצמכם למוות ובאופן כללי מייחלים לכמה קילוגרמים פחות – זה הזמן לחזק את…
Read More » -
מדוזות בים – איך יודעים שנעקצתי?
כשהקיץ מגיע, כולנו מוצאים מפלט בין גלי הים, באינספור החופים הנעימים של מדינת ישראל. אך יחד עם הברכה והמפלט שמספק…
Read More » -
צריבת מדוזה – איך מטפלים?
זה עוקץ, מגרד, מכאיב והורס את החוויה הנעימה של הבילוי בים – ככה זה כשמדוזה עוקצת אתכם. מדוע זה צורב…
Read More » -
כושר גופני
מיינדפולנס – מה זה?
הכירו את אחת המילים החמות בעולם ה- Self Help בשנים האחרונות: מיינדפולנס. גם אם עד היום חשבתם שמדובר בקשקוש פסיכולוגי…
Read More »
כללי
-
כללי
איך עושים השתלת שיניים בהרדמה מלאה?
השתלת שיניים היא פתרון רפואי מוביל המבוסס על טכנולוגיות רפואיות, ומיועדת לשחזר שיניים פגועות וחולות שלא ניתן לשקם באמצעות טיפולים…
Read More » -
כללי
ניתוח שאיבת שומן או שאיבת שומן בלייזר? יתרונות וחסרונות
לאורך השנים נוטה הגוף להאט את קצב חילוף החומרים הטבעי, מה שמביא להצטברות הדרגתית של שומנים עודפים באזורים מועדים לפורענות,…
Read More » -
כללי
שיטות טיפול טבעיות – מסע אישי לשיפור איכות החיים
הכוח המרפא של הטבע ראיתי מקרוב כיצד שיטות טיפול טבעיות יכולות לשנות חיים. בעולם שבו תרופות מרשם הפכו לברירת המחדל,…
Read More » -
כללי
איך לקרוא ולהבין תוצאות של בדיקות רפואיות – המדריך המקיף למטופל
בעולם הרפואה המודרנית, תוצאות של בדיקות רפואיות מהוות חלק מרכזי בתהליך האבחון והטיפול. עם זאת, רבים מאיתנו מוצאים את עצמנו…
Read More »
