תזונה נכונה
-
סוגי תמרים ותרומתם לבריאות האדם
התמר – רקע היסטורי התמר מלווה את היישוב בארץ מימים ימימה. חפירות בדרומה של הארץ גילו גרעיני תמר בני אלפי…
Read More » -
פירות – כמה כדאי לאכול ביום?
זה פרי? על פי ההגדרה הבוטנית, כל חלק אכיל בצמח שבו יש זרע – נחשב לפרי. מה שאין לו זרע,…
Read More » -
טיפים להכנת שייקים קיציים
פירות העונה רבים מאתנו ממתינים כל שנה בכיליון עיניים לעונת הקיץ. בתקופה זו מבשילים כמה מן הפירות הטעימים ביותר הגדלים…
Read More » -
אבוקדו – היתרונות הבריאותיים
רבים הם האנשים הנוטים לחשוב כי האבוקדו הוא בעצם עוד זן של ירק, אולם האמת היא בהחלט שונה. האבוקדו הוא…
Read More » -
דרכים להורדת כמות כולסטרול
כולסטרול גבוה הוא לא נחלתם הבלעדית של המבוגרים וישנם לא מעט צעירים, הסובלים מכך. הדבר עשוי לגרום לתופעות בריאותיות לא…
Read More » -
גם בבית דיור מוגן ניתן לשמור על אורח חיים בריא ותזונה נכונה
פעמים רבות המודעות אצל אוכלוסיית הגיל השלישי לגבי החשיבות לניהול אורח חיים בריא ומאוזן המשלב פעילות גופנית, שתייה מרובה ואכילת…
Read More » -
מתכונים לפסח שיהפכו אתכם לסטארים של ליל הסדר
שמחה רבה! אביב הגיע, פסח בא, ההזמנה ליל הסדר הגיעה בוואטס אפ, ולליל הסדר יגיעו כל הדודות החטטניות, וגם יגיעו…
Read More » -
מתכונים טבעוניים לשבועות: פשטידות שיעיפו את הדודות
לא בשביל כולם חג שבועות הוא "חג החלב", והטבעונים הם לא ה"ווירדוז" היחידים. לא חסרים בעמנו אנשים שרגישים ללקטוז או…
Read More » -
קינואה טובה לכוווווולם!
אמנם השנה שכונתה "שנת הקינואה" הגיעה לסיומה, אך נראה שהקינואה עצמה כאן להישאר. היא נחשבת לאחד מהמאכלים המזינים ביותר ביקום!!!!…
Read More » -
כיצד יין יכול לתרום לתזונה נכונה
היין נחשב למשקה בעל משמעות מיוחדת בתרבות האנושית. במרבית התרבויות סביב העולם אם לא בכולם – נהוגים טקסים שונים של…
Read More »