בריאות
-
תזונה לאחר אימון – מה כדאי לאכול
מדוע חשוב לאכול לאחר אימון גופני אנשים רבים מאמצים שגרת אימונים קבועה. יש מי שרואה בכך אמצעי לשמירה על המשקל,…
Read More » -
קשקשים בשיער – כיצד מטפלים?
קשקשים הם בעיה מוכרת המטרידה רבים. למצב זה דרגות שונות של חומרה, ואת הטיפול בו יש לבחור בהתאם. להלן סקירה…
Read More » -
פירות – כמה כדאי לאכול ביום?
זה פרי? על פי ההגדרה הבוטנית, כל חלק אכיל בצמח שבו יש זרע – נחשב לפרי. מה שאין לו זרע,…
Read More » -
טיפים להכנת שייקים קיציים
פירות העונה רבים מאתנו ממתינים כל שנה בכיליון עיניים לעונת הקיץ. בתקופה זו מבשילים כמה מן הפירות הטעימים ביותר הגדלים…
Read More » -
אבוקדו – היתרונות הבריאותיים
רבים הם האנשים הנוטים לחשוב כי האבוקדו הוא בעצם עוד זן של ירק, אולם האמת היא בהחלט שונה. האבוקדו הוא…
Read More » -
איך להתמודד עם נדודי שינה?
מסתבר שכיום, דווקא בעידן מתקדם זה, ישנם לא מעט אנשים הסובלים מנדודי שינה והם מתקשים להירדם. לא רק שמצב זה…
Read More » -
דרכים להורדת כמות כולסטרול
כולסטרול גבוה הוא לא נחלתם הבלעדית של המבוגרים וישנם לא מעט צעירים, הסובלים מכך. הדבר עשוי לגרום לתופעות בריאותיות לא…
Read More » -
איך לעבור צום בקלות?
בין אם זה הצום הראשון שלכם ובין אם אתם נוהגים לצום בכל יום כיפור כבר לא מעט שנים, צום הוא…
Read More » -
הקשר בין בריאות הגוף לבריאות הנפש
בעבר המודעות לחיבור בין הגוף והנפש כמעט לא היתה קיימת, וההתייחסות של גורמי הטיפול והרפואה אל בעיות שבנפש ואל בעיות…
Read More » -
טיפים למניעת דלקת בדרכי השתן
אחת התסמונות היותר נפוצות אצל בני אדם זוהי דלקת בדרכי השתן. למרות שזו מוכרת כתופעה נשית הרי שישנם גברים רבים…
Read More »