כללי
-
טיפים להכנת שיקיים חורפיים
הכן גופך לחורף בעונת החורף הקרה, גופנו הופך לפגיע הרבה יותר בפני חיידיקים ומזיקים אחרים. לא רק הקור מאתגר את…
Read More » -
טיפים להכנת שייקים קיציים
פירות העונה רבים מאתנו ממתינים כל שנה בכיליון עיניים לעונת הקיץ. בתקופה זו מבשילים כמה מן הפירות הטעימים ביותר הגדלים…
Read More » -
אבוקדו – היתרונות הבריאותיים
רבים הם האנשים הנוטים לחשוב כי האבוקדו הוא בעצם עוד זן של ירק, אולם האמת היא בהחלט שונה. האבוקדו הוא…
Read More » -
איך להתמודד עם נדודי שינה?
מסתבר שכיום, דווקא בעידן מתקדם זה, ישנם לא מעט אנשים הסובלים מנדודי שינה והם מתקשים להירדם. לא רק שמצב זה…
Read More » -
תרגילי בטן ביתיים
חיזוק שרירי הבטן חשובים בכמה רמות. ראשית הם תורמים למראה של בטן אסופה ויותר שטוחה ושנית הם מסייעים למנוע מגוון…
Read More » -
לכבוד ראש השנה – בריאות הדבש
הוא מתוק, הוא חגיגי, הוא בריא, הוא בעל סגולות ייחודיות והוא מסמל את בואה של השנה החדשה. כולנו יודעים שלדבש…
Read More » -
הקיץ הישראלי – נזקי השמש
הקיץ הישראלי ידוע כחם במיוחד, והוא נמשך לאורך חודשים רבים. הקיץ לא רק טומן בחובו אקלים חם ולח, אלא בעונה…
Read More » -
למה לא לאכול לפני שינה?
רבים הם האנשים שיודו כי הם אימצו להם הרגל לא בריא, לאכול לפני השינה. לעיתים אין להם זמן לאכול בשעות…
Read More » -
מים מהברז לעומת מים מינרליים
הבחירה במי השתיה הנכונים הפכה זה מכבר לסוגיה מורכבת ביותר. בעבר היו קיימות אפשרויות מוגבלות בלבד, אלא שכניסתם של מכשירים…
Read More » -
שומן בבטן – איך להימנע
השמנה ביטנית אינה רק עניין אסתטי, היא פוגעת בבריאותו של האדם ומעלה את הסיכון להתפתחותן של מחלות שונות. על מנת…
Read More »