השינויים במזג האוויר משפיעים עלינו בדרכים שונות – משפיעים על מצב הרוח, השינה ואפילו על תחושות של רעב ושובע, או חשק למאכלים מסוימים. עבור אנשים רבים החורף מביא איתו חשק עז לאוכל מתוק או מאכלים עשירים בפחמימות. הסיבה לכך היא שהגוף זקוק למקורות אנרגיה זמינים על מנת לווסת את החום, ולכן מתגבר הדחף למאכלים לא … המשך לקרוא החורף כבר כאן – תזונה נכונה